こんにちは、店長です。

私、以前お話しましたが

週2回必ずジムに行って筋トレしてます。

別に大会に出たいとか
ムキムキになりたいとかではありません。

完全に

健康のため

一緒にやってるのは

15年くらい付き合いのある
知り合いのパーソナルトレーナー

基礎からフォーム
食事の取り方まで
いろいろ教えてもらってます。

もちろん私は大会に出るような
レベルではありません。

そんな気もありません（笑）

でも筋トレやってて良かったなと思うのは

まず

だらしない体になりにくい

これ大きいです

あと服

特にTシャツ

体のラインが出る服って
体型がそのまま出ますからね

今は若い男の子でも
ちゃんと鍛えてる子、多いです

ちなみに、うちに来るお客様にも
筋トレしてる方が何人かいます

「週何回やってるんですか？」

「胸の日きついですよね」

「最近ちょっと重量上がってきました」

なんて話をしていると
いつの間にか普通に筋トレ談義（笑）

中には大会に出てる方もいらっしゃいます。

40代後半くらいからって
何もしないと一気に体が重くなったり
疲れやすくなったりします。

だから週2回でも
続けてる意味はあるかなと思ってます。

ここからが本題！

ただ、ジムって

いろんな人がいます（笑）

まず

鏡との対話が長い人

筋トレ終わったあと

鏡の前に立つ

腕を見る

横を向く

背中を見る

また腕を見る

さらにもう一回見る

本人はたぶん

「今日の仕上がりはどうかな」

って確認してるんでしょうけど

端から見ると

完全に

自分大好きタイム。

しかも真顔（笑）

次に

やたら声を出す人。

「フンッ！」

「オォッ！」

「ハァッ！」

こっちは筋トレしてるのか

吠えてるのか分からない（笑）

そして

重量を増やした瞬間だけ
急に周りを見る人。

たぶん

「今から重いのいきますよー」

っていう無言のアピール。

誰も見てませーん（笑）

あと

セット間のスマホが長い人

筋トレ1分

スマホ10分

そしてトイレ...

なかなか帰ってこない

いや

それもうスマホとトイレの合間に
筋トレできてますって（笑）

最後に

​筋トレ後
妙に胸を張って肩を広げて歩く人。

腕も少し外側

完全に

「俺、仕上がってます」

みたいな歩き方になる（笑）

でもたぶん

一番大きくなってるのは筋肉じゃなくて

本人の気分です（笑）

私も人のこと言えませんが

健康のために始めましたが

毎回ジムに行くと

筋トレより先に

人間観察ができます（笑）